像一粒種子一樣，
踏上探索世界的旅程，
讓我們從脈輪的角度，
看看生命想要我們經驗什麼，
又會開出什麼樣的花朵（註1）呢？

🌿生命的第四朵花：心輪
心輪Anāhata Chakra，
（英文：Heart Chakra），
座落在胸部中央的位置，
像是一朵美麗的花在心上綻放。
作為第四個脈輪，
心輪位於七脈輪的正中央，
連結天與地，
如同轉運站般流通、
整合上下交會的能量，
成為物質與精神世界的管道。
圖騰中，
有兩個三角形組合而成的六角星，
向上的三角形，
代表著能量從物質層面上升至靈性維度，
向下的三角形，
則代表了靈性顯化、落實到現實的層面。
在第三脈輪的旅程中，
我們如同戰士一般，
為自己的價值和信念而奮鬥，
過程中、
不免體驗到，許多比較挫折和競爭，
感覺世上的一切”是如此不公平”，
覺得“為什麼是我？”要來經歷這一切。
如果你已經盡力了，那麼該怎麼做，
才能擁有更多的可能性呢？
心輪Anāhata，
原意為“沒有兩物相擊發出的聲音”，
引申為未受打擊、不受傷，完好無缺的。
就讓我們看看，來到第四脈輪，
靈魂會經驗哪些意識上的拓展吧！

🌿愛、平衡和接納：心輪的12種轉化體驗
在第四脈輪的圖騰中，
對應到12片花瓣，每一片花瓣，
各自代表一種心緒反應（vrtti），
成為地球之旅中的12種體驗和轉化任務。

第1片花瓣(áshá) ：希望
充滿希望的心，
總是開放的，擁有無限的可能。
即使感到害怕和不安，
信任生命本身、信任你自己，
就是最美好的轉化和祝福。

第2片花瓣(cintá) ：
擔憂與焦慮
生活中，什麼事讓你感到焦慮呢？
焦慮的感覺、提醒我們心裡在意的地方，
輕鬆地完成十次深呼吸，回到當下，
將所有的擔憂與焦慮，轉化爲平靜。

第3片花瓣(ceśt́á)：
付出努力、喚醒潛能
喚醒內在的無限潛能，
學習如何掌握和運用你的能量，
你就是身心的總指揮，
演奏出和諧與調和的生命樂章～

第4片花瓣(mamatá) ：
佔有欲，執著的愛
有人說，
如果你喜歡一朵花，你會想摘下她，
但如果你愛一朵花，你會給她澆水。
愛的形式千變萬化，
對你而言，愛是什麼呢？

第5片花瓣(dambha）：
自大和虛榮
如同一層保護色，自大與虛榮，
阻隔了彼此真實的樣貌。
接納自己想要被看見的欲望，
在信念探索的旅程中，
對自我認識有了更多的理解和領悟。

第6片花瓣(viveka)：
良知與明辨是非的能力
歧視無所不在，卻往往不自知，
雖然無法真正體驗對方的處境，
透過理解人事物的本質、慎思明辨，
將心中的偏見，轉化為同理的可能。

第7片花瓣(vikalatá)：
倦怠、沮喪和消沈
忙完一天回到家中，
你的感覺是什麼呢？
長期累積的疲勞，
容易讓人感到倦怠和消沈。
別忘了善待自己，好好休息，
恢復透徹的心靈和清晰的思路。

第8片花瓣(ahaḿkára)：
自負與利己主義
只思考到自己時，
心是小小的、受到各種限制。
當我變成了我們，世界就有了無限可能。
打開侷限，轉化為純粹投入的喜悅。
心有多大，世界就有多大。

第9片花瓣(lolatá)：貪婪
想要這個、想要那個，
得到了，就會停止追尋嗎？
學習統合你的心智，如同箴言所說：
你要保守你心，勝過保守一切，
因為一生的果效，是由心發出。

第10片花瓣(kapat́atá)：
偽善，表裡不一
有時候，我們希望被視為一個好人，
而做出了富有同情心的舉動。
對自己誠實，
意識到你的每一個起心動念。

第11片花瓣(vitarka)：
猶豫不決、愛爭論
心有千百種保護自己的方式，
接納種種擔憂和恐懼，
以良善和仁慈的心對待彼此。

第12片花瓣(anutápa)：懊悔
“早知道……”“如果當時這樣做就好了……”
活在悔恨中，讓現在的自己也很難受。
感謝過去的經歷帶給你的學習，
善待自己、寬恕不那麼完美的生命，
給自己重新獲得自由的機會吧！

🌿靈魂的渴望：關於愛
你會發現，第四脈輪的旅程，
圍繞在“心”的種種體驗，
學習去愛、也練習被愛。
看見生命的經歷，
觸發了什麼樣的情緒反應，
背後又隱藏了哪些信念設定，
正是這12片花瓣所帶來的轉化任務。

像是，關係中的糾結、難過和失落，
發現原來有些付出，
不是因為愛，而是一種執著，
當內心的期待落空時，
自然感到非常痛苦。
“我是為你好”，
也可能不如你想像的充滿善意，
而是出於一種自我滿足。

體驗愛與被愛，是靈魂的渴望，
回顧小時候被愛的記憶，
深入探索你的內在信念：
🌟我可以無條件被愛嗎？
還是我需要成為什麼樣的人，
才能夠得到想要的關心和愛呢？
🌟我愛真實的自己嗎？
還是有些時候，
我也並沒有接納真實的自己呢？
在愛的旅程上，
或許我們都曾跌跌撞撞，
透過別人作為鏡子，
更多認識自己的各種樣貌。

對你而言，愛是什麼呢？
歡迎在留言中分享你的見解和體驗。

最後與大家分享紀伯倫—先知一書中，
我很喜歡的一篇：
「在你們的契合中保留些空隙吧，
讓天堂的風在你們之間舞蹈。
彼此相愛，
卻不要使愛成為枷鎖；
不如讓它像在你倆靈魂之岸間流動的海水。
注滿彼此的酒杯卻不飲自同一杯。
彼此給予麵包卻不分食同一條麵包。
一同跳舞放懷歡欣，
卻讓你們各有自我，
正如魯特琴的各絃線是分開的，
雖然它們在同一舞曲下顫動。
給與你們的心，
卻不交給彼此保管。
只有”生命”的手才能包容你們的心。
站立在一起卻不要彼此太靠近：
因為廟宇的柱子分開矗立，
橡樹與絲杉也不能在彼此的蔭影中生長。」

祝福有緣看到這一篇的朋友，
Enjoy your trip, and have a good time!

（註1）
每個脈輪就像是蓮花一樣，
有各自的生命主題，
並對應到不同數量的花瓣。
每一片花瓣，代表了一種vrtti，
連結腺體、思緒和意識，
創造出充滿驚奇的心緒變化。
透過這五十種心緒變化的任務，
看見情緒和身體如何回應這個世界，
背後又隱藏了哪些更深的信念模式，
最終憶起你是本自具足的靈魂，
開出每個脈輪美麗的花朵。

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