「這是我內心的自我，小於米粒，小於麥粒，
小於芥子，小於黍粒，小於黍籽。
這是我內心的自我，大於地，大於空，
大於天，大於這些世界。包含一切行動，
一切願望，一切香，一切味，
涵蓋這一切，不言語，不旁騖。」
——歌者奧義書（Chandogya Upanishad 3:14）
像一粒種子一樣，踏上探索世界的旅程，
讓我們從脈輪的角度，看看生命想要我們經驗什麼，
又會開出什麼樣的花朵（註1）吧！
『生命的第二朵花：生殖輪』
生殖輪（Svādhiṣṭhāna chakra），
Svā本意為自我，adhiṣṭhāna是所在的意思，
作為第二脈輪，生殖輪有『自我的所在』之意，
也被稱作為『本我輪』。
由於位置對應至下腹部骶骨和性腺的範圍，
因此也稱為骶輪或性輪（英文：sacral chakra）。
圓形的圖騰，對應至水元素，
象徵了滋養和孕育，也對應到性能量和各種情緒。
如同大海孕育萬物，在這裡，有著充沛的能量，
可以用來創造生命、體驗各種快樂和感官饗宴，
卻也有著無情和洶湧的一面，
感官的體驗，可以讓人上癮、迷失自我，
情緒的浪潮，也可能將你淹沒和摧毀殆盡。
在圓形的圖騰下方，隱藏了一個新月，
象徵月亮和水元素之間的關聯，
月亮牽引著潮汐的變化，
如同二拍子般，一來一往、一進一退，
而人體中大約有百分之七十左右是水，
自然也會受到月亮引力的影響，
下次不妨觀察看看，自己的情緒起伏，
是否和月亮週期的變化有關呢？
『幻海之境』
如果說海底輪的心緒體驗，是渴望成長和解脫，
那麼生殖輪，就是體驗世俗劇情的大本營，
情緒的張力、感官的極致，每一個場景都如此逼真，
難以相信，自己曾是本是俱足的靈魂，
不自覺地迷失、遊蕩在幻海之中……
那麼，靈魂究竟想要來到地球體驗些什麼呢？
『生殖輪的六種體驗』
在生殖輪的六片花瓣中，每一片花瓣，
各自代表了一種心緒反應（Vrttis）：
第一片花瓣(avajñā) ：
體驗各種冷漠、不屑和輕蔑。
有可能是受人輕蔑，冷漠以待，
也有可能是你對待自己和他人的方式，
在親密關係中，
常常以疏離和冷暴力的方式呈現。
第二片花瓣(mῡrccha) ：
體驗愚昧和昏沈。
當情緒淹沒了我們，
或是感官的體驗凌駕在理性之上，
便難以作出清晰的思考和選擇。
第三片花瓣(praśraya)：
體驗過度放縱和沈溺。
享受歡愉和痛苦，沈浸其中，
每個人都可能對某樣人事物上癮，
暴飲暴食、瘋狂購物，抽菸、酗酒，使用藥物，
沈溺於性和某個對象，
甚至是渴望認同和尋求某種意義……。
第四片花瓣(aviśvāsa) ：
體驗懷疑和不信任。
有時不信任自己，有時懷疑他人，
就像將靈魂一分為二，
體驗到自己是分裂的，是不完整的。
第五片花瓣(sarvanāśa）：
體驗無助和絕望。
在地球上感受到孤單和無助，
忘記真實的自己是多麼地有力量。
而在生殖輪的圖騰中，圓形，
也代表著和諧、連結和完整，
沒有人是一座孤島，
在你身邊總是有著許多的資源和支持。
第六片花瓣(krῡratā)：
體驗粗暴和殘酷無情。
粗暴對待他人的，也必然承受如此的重量。
看那情緒之水，能夠用來創造，也可以用來摧毀，
看似相反的面向，其實都只是能量上的變化，
就看我們如何有智慧地去體驗和運用它。
『情緒，是最大的遊樂場』
你會發現，生殖輪的發展，
創造了世俗劇情的大本營，
情緒的張力、感官的極致，
每一個場景都如此逼真，
叫我們難以憶起靈魂的真相。
那麼，不如就好好享受這趟旅程吧！
通過這六片花瓣，
體驗各種經歷分離的絕望和痛苦，
也能看見背後隱藏的信念模式，像是：
“我需要透過吃（或其他行為），才能感覺滿足和完整嗎？”
“我是不重要的嗎？”
“我害怕被拋棄嗎？”
“我需要變得冷漠，才不會受傷嗎？”
“我很難信任自己和他人嗎？”
.
.
.
『真正的親密』
這些心緒變化的感受，
很多源自於靈魂分裂後的不安，
再加上情緒張力的影響，在生活中，
上演了充滿戲劇化的各樣場景。
不習慣這裡的步調，找不到自己的容身之處，
常有種莫名的失落和被遺棄感。
想要回家的渴望……是我很常聽到，
來到地球的靈魂的心情。
通過海底輪的旅程，
我們為自己打造了一個遮風避雨的「家」，
接下來，在這個家裡，與你最親密的人，是誰呢？
小時候，總渴望父母成為我們最好的依靠，
然而你可能常常感覺到失望，
因為他們也是人，有不完美的地方，
也不曉得怎麼去愛人。
那麼，真正的親密是什麼呢？
靈魂的分裂，讓我們得以透過他人，
透過很多的回應，來體驗到愛，
被關心、支持和親密的感受。
卻容易忘記，一直陪伴在你身邊，
和你一起經歷喜怒哀樂的人，正是你自己。
渴望別人的回應，是很正常的，
我們都想要被愛、被看見，
透過這樣感受到自己的價值和存在，
卻也只能接受，別人可能有所回應，
也可能沒有回應的現實。
『和內在小孩相遇』
如果坐時光機，與小時候的自己相遇，
你想要對他說些什麼呢？
內在小孩並不是一個遙遠的名詞，
而是一個小小的自己，乘載了所有童年身心的記憶。
或許他曾透過憤怒和悲傷，告訴你，想要被看見的渴望。
或許他曾透過身體的不舒服，告訴你，想要被好好秀秀的心情。
無論何時開始，都是最好的時間。
和自己的內在小孩相遇吧！你從來就不是孤獨的。
你可以一生都在療癒，也可以此刻就把自己愛回來。
“無論如何，我都會愛你”，這就是我對自己的承諾。
“你願意，成為自己最親密的夥伴嗎？”
“你願意承諾自己，無論是順境或是逆境，
富有或貧窮，健康或疾病，都願意永遠珍愛自己，
直到回家的那一天嗎？”
祝福有緣看到這一篇的朋友，
與你的內在小孩相遇，給自己一個大大的擁抱吧！
Enjoy your trip, and have a good time.
（註1）
每個脈輪就像是蓮花一樣，
有各自的生命主題，並對應到不同數量的花瓣。
每一片花瓣，代表了一種Vrtti，
連結腺體、思緒和意識，創造出充滿驚奇的心緒變化。
透過這五十種Vrttis心緒變化的任務，
看見情緒和身體如何回應這個世界，
背後又隱藏了哪些更深的信念模式，
最終憶起你是本自具足的靈魂，
開出每個脈輪美麗的花朵。
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