你對第三眼感到好奇嗎？想了解如何連結內在直覺和靈視力嗎？
直覺與靈視力都對應到我們的第六脈輪：『眉心輪』，英文為Third Eye Chakra.脈輪（Chakra）是人體周圍能量流動交集之處，Chakra原意為輪子，比喻能量匯聚、像是漩渦一樣地流動。人體能量場中有許多脈輪，最常聽到的『七脈輪』則是指以脊椎為中心線，由下往上七個大的能量中心。
今日要分享的第六脈輪：眉心輪，位置大約在兩眉中間，能量涵蓋了頭部的範圍。『第三眼』就像是內在的眼睛，代表放下向外觀看的習慣，轉而關注內在，也代表放下二元對立的批判（如同你的喜好和執著），學習用更高的視野去觀察和整合。
而『內在直覺』，其實是每個人都有的一種能力，它將你過去的經驗和身體、情緒、想法等等各個面向整合，瞬間做出最符合當下的選擇。你可能曾有過這樣的經驗：遇見一個人時有種說不出來的感覺、或是去到一個地方感覺毛毛的，雖然不曉得緣由，卻自動地避開了一些危險。連結直覺力，就像打開了內在的導航系統一樣，在生活中善加運用是非常方便的。
既然是與生俱來的能力，那麼，為什麼有的人直覺力很強，也有人連不上呢？理由如下：
（1）身心狀態不穩：
很多人熱衷於鍛鍊眉心輪，想要提升直覺、打開第三眼，卻忘記好好照顧自己的身心健康。前面有提到，內在直覺是統合了人體過去的種種經驗和情緒、思想等面向，當身體的狀態不好、感覺疲憊，充滿情緒和壓力的時候，自然不容易安靜下來、聆聽內在的聲音。而身心能量不穩定時，也會影響直覺和靈視力的準確度，就像收音機出現了雜訊，即使你想聽清楚，內容卻很模糊、混亂，嚴重一點還可能出現妄想，以為自己接到了高我、神佛的訊息，身體卻日漸衰弱、精神不濟，失眠、感到憂鬱等等。
（2）內在充滿擔憂和恐懼：
也有的人，已經開啟了眉心輪，卻常常擔心自己感受到的是否正確，害怕他人的眼光等等。這些恐懼、懷疑和批判，都很容易成為連結直覺或開啟靈視力的阻礙，於是有的時候準確、有的時候又不準了。不妨透過自我覺察、重新檢視：『真正讓你擔心害怕的是什麼？』是他人的言語、看法，還是擔心自己連結到的不正確，害怕失敗？你煩惱的事情真的會發生嗎？還是只是你的恐懼放大了想像？也歡迎你進行脈輪信念探索，深入了解恐懼背後的信念和禮物。
想要開啟內在直覺和靈視力，我可以怎麼做？
與你分享三種鍛鍊內在直覺與靈視力的方式：
（1）維護身心健康✨：
身體是我們在地球上的載體，愛護身體、維持良好的健康是最基本的。不僅僅是可見的肉體，情緒的流通與否，也會影響到我們的健康狀態。你可以從今天開始，練習照顧身體和心靈的需求，問問自己：『現在我需要什麼呢？』緩慢地做幾次深呼吸，感覺當下出現的感受和訊息。
「今天的我，是否有足夠的休息？」 「有什麼讓我不開心的事發生嗎？」 「身體需要什麼樣的食物呢？」 「我想要動一動嗎？」
如果一開始沒有回應，也不要氣餒，練習與身體連結需要耐心，當你越來越常關心自己，身體也會樂於回應你的。透過這個過程，你會更加清晰，了解哪些是身心整合帶來的直覺訊息，哪些只是腦海裡的故事和想像。
（2）清理脈輪阻塞的能量✨：
日常生活中累積的壓力，往往也會造成脈輪的阻塞。你可以多運動、到大自然走走，用你喜歡的方式療癒自己。也可以嘗試看看脈輪呼吸，將累積在身心的情緒、念頭和阻塞透過呼吸法流動和釋放。每天只需運用15~20分鐘的時間，就能夠完成簡單的脈輪清理。你可以單獨進行眉心輪的練習，或是有次序的從第一脈輪開始，一路往上鍛煉至第七脈輪，完整的列表請見脈輪呼吸全系列。當脈輪的狀態通透，連結內在直覺和開啟靈視力自然也是輕鬆、不費力的。
（3）探索恐懼背後的信念✨：
『你害怕他人看你的眼光嗎？』 『你害怕自己的直覺錯誤或失敗嗎？』 『你害怕開啟靈視力後，會發生什麼事嗎？』
信念創造實相，回想看看，當你感到恐懼和擔憂時，是充滿力量的？還是感覺無力和退縮？在宇宙中，其實沒有所謂的錯誤及失敗，只是一些嘗試和體驗。感謝你的恐懼和擔憂，他們只是一些想法的重現，為了保護自己、害怕受傷才再度浮現，而現在的你已經有力量去選擇自己想要的人生。不妨花一點時間，將你對失敗和錯誤的定義和看法完整地寫下來，你會發現很多想法可能並不屬於你，而是來自父母和社會的影響。現在的你，是選擇繼續認同他們？還是願意信任自己，勇敢做出新的回應呢？
祝福大家找回與生俱來的力量，體驗運用內在直覺生活的方式😘
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