有時候，只是靜靜坐著，
感受微風輕輕撫過臉頰，
拂動樹葉、像自然在對你耳語，
它沒有形狀、也沒有語言，
卻總能讓人覺得安心。
你是否也曾好奇⋯⋯
風，到底從哪裡來？
🌿風，是大地的回應，也是身體的低語
當太陽照射地球，不同地區受熱不均，
溫暖的空氣輕盈上升，冷空氣則向下沉降。
這一升一降之間，就產生了氣壓差，
讓空氣開始流動——
這流動，就是我們所感受到的風。
風會因地球自轉而轉向，
也會因為山、海、城市而改變方向和速度。
看似輕盈無形，其實風每一次移動，
背後都牽動著整個地球的節奏。
而在身體裡，也隱藏著另一種風，
當你呼吸的時候，那股無形的流動，
讓你感覺到自己：
「我還在呼吸，我還活著！」
在脈輪能量學中，
分別有五大風息（Pancha Vayu）運作著，
他們是生命之風，
也是脈輪與信念之間的橋梁，
支撐每一個當下呼吸的身心節奏：
1.生命氣Prana Vayu：
當你深深地吸氣，Prana Vayu進入了胸口，
喚醒心輪，開啟愛與連結的能量，
提醒你，愛無所不在。
2.平行氣Samana Vayu：
掌管消化與吸收，流動方向為向內與集中，
Samana Vayu集中在腹部與太陽神經叢，
協助你統整情緒與經驗，
把外在資訊轉化為內在力量。
3.遍行氣Vyana Vayu：
它沒有固定的方向，
流動於全身上下與每個脈輪之間，
將其他風息的力量整合並擴散。
當你感受到全身一致、能量平衡，
就是Vyana Vayu在默默地維護你整體的和諧。
4.下行氣Apana Vayu：
負責釋放、將代謝後的廢物排出體外。
流動方向為向下與向外，
主要作用在骨盆腔、海底輪與生殖排泄系統。
當你願意放下壓力、執著與疲憊，
Apana Vayu幫助你釋放不需要的能量，
重新找回內在的安全感。
5.上行氣Udana Vayu：
這股氣自喉輪向上延伸至頭部與頂輪，
負責言語、表達、創造力與意識成長。
當你說出真話、釋放壓抑，
都是Udana Vayu支撐你表達真實的展現。
每一口呼吸，都是五種風息的合奏。
每一個念頭、每一次情緒的起伏，
其實都是風息正在與你能量共舞的時刻：
當你吸氣、閱讀、進食，
是Prana Vayu在引入生命的能量；
當你消化食物、理解情緒，
是Samana Vayu在協助你整合與轉化；
當你釋放疲憊、排出壓力，
是Apana Vayu在幫助你放下與清空；
當你說出真心話、靈感升起，
是Udana Vayu在喚醒你更高的覺知；
而當你感覺內外合一、全身通暢，
那正是Vyana Vayu在串聯一切。
🌿感受此刻的風
輕鬆地深呼吸三次，感受看看，
此刻的你，呼吸順暢嗎？
當呼吸是流動的，
身心也會跟著變得柔軟、有彈性，
像風一樣通透輕盈。
而當呼吸變得急促或卡住時，你可能會感受到：
「有些話說不出口⋯」
「胸口像堵了一塊石頭一樣⋯」
「提不起勁，什麼都不想做⋯」
這些，都是身體溫柔的提醒：
「這裡，有一股信念，正在等待你看見。」
🌿🌿
學習風的智慧——
不執著於形、不困於起落，
在每一次吸氣中，接納全新的開始；
在每一次吐氣中，釋放過去的負擔。
無需刻意去尋找風的源頭，
風從哪裡來、往哪裡去，我們無法掌控，
沒有一陣風是永恆不變的，
正如一切諸行無常。
在呼吸中，讓風教會我們，
什麼是自由、什麼是放下，
無論人生的風吹向哪裡，
我都能回到當下，與自己在一起。
寫給每一位，
願意與風、呼吸、自然重新相連的你❤️
Peace comes from within.
Credit// Pinterest
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