（脈輪信念探索）信念和身心的關聯

有人問我：
『信念的改變，對於改善身體是否有所幫助呢？』

先來說說『信念』是什麼。
信念對我而言，
其實就只是一些想法，
這些想法，帶有各自的振動，
影響了身心的排列和運作，
長久下來，習慣了，
也就成為你的生活模式，
除非經歷一些衝擊和痛苦，
不然也沒有那麼容易去看見，
內心真正相信的是什麼？
有沒有矛盾的地方？

衝擊和痛苦，
為我們帶來一些空間，
就像在無意識的生活中，
帶來一道光芒，
看見習性、看見模式，
身心隱藏的傷也再度浮出。

你可能聽過，有人得了絕症，
遍尋各種療法卻沒有什麼效果，
最後開心做自己，
離開原本的環境，過想要的生活，
卻莫名其妙地好了。

離開一個模式，
其實就是選擇一種新的信念體驗，
放下一些想法和習慣，
你的身心重新排列了，
運作的方式自然也會有所不同。
當然，選擇了新的生活，
可能會加速整個流程，
有死亡，也有新生，
無論是哪一種，
都是當下最完整的體驗。

大部分的變化起源於無形，
身體往往已經是最後的結果，
每天生活接受大量的資訊，
長期過勞的狀態，
面對工作和人際上的壓力，
情緒和內心的痛苦無處抒發……。
這些都是無形的層次，
卻對身體的健康帶來莫大的傷害。

即使是天災人禍，
看起來像是意外的事情，
也是經由某種變化，
並非一朝一夕所致。

關鍵在於，
『你能注意到萬事萬物的變化嗎？』
『你能夠體驗的層次有多精微？』

如果你只看得到身體，
那麼自然只能吃藥打針、
頭痛醫頭，腳痛醫腳。

如果你時刻關心自己，
你會發現，
原來我對每件事都有意見，
原來我有這麼多情緒，
原來我這麼不開心……。
這些看見，不是為了要批評自己，
而是接納所有的起心動念，
為自己的感受負責。
不用忍耐到了極限，
讓身心承受極大的壓力才爆發出來。

如果你問我，信念的改變，
對於改善身體是否有所幫助呢？
我想你可以親身體驗看看，
就從覺察自己的身心情緒，
從善待自己、愛自己開始。

“每一刻都是全新的開始，”
“這一刻，你選擇什麼呢？”